5 Manfaat Coklat yang Harus Kamu Ketahui

DEPOSTJATENG – Banyak sekali orang yang sangat menyukai cokllat, tidak hanya nikmat dan lezat, namun coklat ini ternyata salah satu makanan sehat dan bermanfaat bila kalian mengkonsumsi coklat. Kandungan utama yang di miliki oleh coklat adalah kokoa yang memiliki zat flavanol dan mengandung antioksidan tentu saja hal itu dapat mengurangi kerusakan sel.
Seperti yang banyak kalian ketahui jika coklat bisa membuat suasana hati kalian lebih baik, bahkan coklat juga bisa menurunkan berat badan , jika kalian mengkonsumsi coklat dengan teratur dan kalian harus membatasi asupan coklat dengan jumlah yang sangat banyak.
Makan coklat di pagi hari akan terasa lebih segar dan enak bukan? Ya tentu saja baiknya kalian mengkonsumsi coklat itu sebelum masuk waktu makan siang.
Namun jika kalian lebih baik mengkonsumsi coklat hitam , coklat ini rasa dominannya pahit namun rasa pahit itu tidak sama sekali mengurangi rasa lezat yang ada pada coklat tersebut, dan coklat akan terasa enak jika kalian mengkonsumsi coklat setelah tahu apa manfaat dari coklat ini ;

  • Memperbaiki Mood
    Coklat hitam ini mengandung senyawa kimia yaitu Phenylethylamine (PEA) hal ini dapat memberikan efek positif pad mood kalian yang sedang tidak baik-baik saja, maka dari itu banyal sekali orang terutama wanita suka mengkonsumsi coklat saat mood nya sedang tidak bagus atau tidak menentu. Coklat juga dapat menstimulasinotak untuk melepaskan hormone endorphin, hal ini akan membuat kalian merasa lebih baik dan lebih bahagia saat kalian sudah mengkonsumsi coklat.
  • Melindungi kulit dari sinar matahari
    Coklat hitam juga bisa melindungi kulit kamu dari paparan sinar matahari karena ada zat flavanol, karena itu coklat bisa meningkatkan aliran darah ke kulut dan meningkatkan kepadatan dan hidrasi pada kulit.
BACA JUGA :  5 Tips Parenting untuk Kalian Orang Tua Baru, Hal Ini Sangat mudah dan Bebas Khawatir