Jaringan kulit akan menerima asupan nutrisi dan oksigen dengan baik dan membuat kulit menjadi lebih cerah sekaligus sehat.
3. Kendalikan stres
Mengendalikan stres bisa menjadi salah satu cara menyehatkan kulit? Stres dapat menyebabkan peningkatan hormin kortisol yang di mana hormon ini berpengaruh terhadap aliran darah ke kulit, jadi apabila anda mengalami stres berlebih mungkin kulit anda akan tempak terlihat kusam, kering, bahkan timbul jerawat.
4. Tidur yang cukup
Mengurangi kebiasan kebiasaan buruk dengan sering bergadang juga bisa membantu anda dalam memperoleh kulit yang cerah dan sehat.
Pastikan anda memiliki waktu tidur yang cukup setidaknya 7 jam oer hari guna untuk membantu pembuatan kolagen.
5. Membersihkan kulit wajah dengan rutin
Mencerahkan kulit secara alami adalah dengan turin membersihkan wajah secara rutin setelah beraktivitas di luar rumah setidaknya 2 kali sehari, yaitu pagi dan malam hari.
Rutin membersihkan wajah secara rutin akan membantu mengangkat kotoran yang menempel pada kulit yang menyebabkan wajah terlihat kusam hingga muncul jerawat. Pastikan memilih sabun cuci muka yang sesuai dengan jenis kulit. (wdyqrrtlan)
