Waktu luang adalah waktu yang sangat berharga yang dapat kita manfaatkan untuk memanjakan diri, mengisi kesehatan emosional dan meningkatkan mood.
Dalam kehidupan yang sibuk sering kali kita melupakan pentingnya merawat kesejahtereaan mental dan emsosi. Namun, ada beberapa aktivitas sederhana yang dapat kita coba untuk mengisi waktu luang kita dengan cara yang dapat mengembalikan mood kita yang sedang rusak.
Terlepas dari kesibukan sehari-hari, menghabiskan waktu luang dengan bijak dapat membantu meningkatkan mood dan kesejahteraan.
Sangat mudah ini di acara yang bisa kamu lakukan dirumah untuk mendapatkan mood kamu kembali membaik dengan mengisi wakty luang, yuk, simak penjelasannya
- menekuni hobi yang disujai
Melibatkan diri dengan hobi yang kamu nikmati dapat merangsang perasaan positif dan meningkatkan mood kamu, mau itu dengan membaca, berkebun atau melakukan hal yang positif, yang dapat mengejar hobi kamu adalah cara yang bagus untuk melepaskan stress dab menemukan kebahagian baru.
Hobi juga daoat membantu kamu merasa lebih bersemangat tentang hiduo dan memberikan kamu perasaan pencapaian.
