Selain itu, dr. Zaidul Akbar mengajak kepada semuanya untuk lebih rutin mengkonsumsi buah-buahan dan sayur serta jangan lupakan minum.
Selain saran di atas, rutin berolahraga juga penting untuk menjaga tubuh agar tetap sehat serta mengeluarkan racun yang ada dalam tubuh melalui keringat.
Semoga kita semua selalu diberikan kesehatan dan berada dalam lindungan Allah SWT.
Kesehatan, keafiatan, atau kewarasan adalah kondisi kesejahteraan fisik, mental, dan sosial yang lengkap dan bukan sekadar tidak adanya penyakit atau kelemahan.
Pemahaman tentang kesehatan telah bergeser seiring dengan waktu. Berkembangnya teknologi kesehatan berbasis digital telah memungkinkan setiap orang untuk mempelajari dan menilai diri mereka sendiri, dan berpartisipasi aktif dalam gerakan promosi kesehatan.
