Namun sayangnya, masih perlu penelitian dalam skala yang lebih besar untuk memastikan manfaat tersebut.
- Kunyit
Senyawa kurkumin dalam kunyit terkenal dapat mengurangi peradangan. Anda dapat mencoba mengonsumsi kunyit untuk membantu melancarkan haid bila tidak memiliki alergi terhadap kunyit.
Anda bisa mencampur kunyit dengan teh, madu, atau susu. Gunakan buah kunyit asli yang telah digeprek atau kunyit bubuk agar lebih praktis.
