Minyak zaitun merupakan minyak yang terdapat dari buah zaitun, dan tentunya sangat banyak sekali orang yang memburu minyak zaitun.
Dikarenakan minyak zaitun juga mempunyai banyak manfaat buat kulit dan kesehatan untuk tubuh.
Minyak zaitun ternyata mempunyai kandungan nutrisi yang sangat banyak di dalamnya, karena minyak zaitun memiliki kandungan lemak yang tinggi, tetapi jangan khawatir meskipun mempunyai kandungan minyak yang sangat tinggi, justru minyak ini merupakan jenis minyak yang sehat.
Selain itu minyak zaiitun dibagi menjadi tiga varian, yatu extra virgin, virgin, dan refined.
Berikut beberapa manfaat minyak zaitun untuk kulit dan kesehatan tubuh:
• Menjaga kesehatan jantung
Minyak ini terbukti memiliki sifat antioksidan yang tentu saja bisa menurunkan tekanan darah dan memperbaiki kadar kolestrol yang ada dalam darah.
Hal ini maka dapat menurunkan resiko serangan jantung dan juga stroke karena rendahnya kadar kolestrol.
• Mencegah kanker
Minyak zaitun mempunyai tindakan antiinflamasi yang dapat mengurangi kerusakan DNA.
Maka hal itu dengan itu antioksidan yanga ada di dalam minyak ini juga dapat mencegah adanya pertumbuhan sel kanker pada tubuh kita.
