. Mengurangi Kelelehan dan Stres
Kelelahan dan stres dapat membuat Anda merasa lesu dan tidak ingin makan atau bahkan tidak ingin melakukan apapun. Menyeruput secangkir air kelapa dapat membantu anda merasa rileks dan menenangkan pikiran.
. Membantu Mengelola Diabetes
Penelitian menunjukkan bahwa air kelapa dapat membantu mengatur kadar gula darah dan memperbaiki gejala diabetes.
Sebab, air kelapa dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi kadar gula darah.
. Mengurangi Takanan Darah Tinggi
Air kelapa memiliki kalium yang tinggi, air kelapa dapat membantu mengatur tekanan darah.
Penelitian menunjukkan bahwa diet kaya kalium dapat membantu mendukung kesehatan jantung dengan mengelola tekanan darah dan bahkan memlindungi dari stroke.
