4. Berry smoothie.
Jenis buah berries seperti blueberry, raspberries, blackberry dan cranberry mengandung vitamin, mineral, antioksidan dan flavonoid tinggi. Antioksidan ini menangkal radikal bebas dari tubuh dan dengan demikian bisa mencegah penyakit ginjal.
5. Jus sayur.
Jus yang dimaksud ialah jus hasil ekstraksi dari sayuran yang kaya antioksidan, vitamin dan mineral. Sayuran seperti seledri, mentimun, bayam dan selada menjadi salah satu jenis yang bagus untuk ginjal Moms.
6. Smoothie nanas.
Nanas telah diketahui kaya nutrisi dan antioksidan. Buah ini mengandung phytonutrisi yang disebut bromelain yaitu enzim, yang menjamin fungsi ginjal yang tepat, mendukung sistem kekebalan tubuh, menenangkan iritasi dan meningkatkan fungsi sistemik.
dan itulah beberapa minuman yang dapat menyehatkan ginjal kalian, sebaiknya kalian mulai mencoba membuat minuman itu untuk mencegah terjadinya gangguan pada ginjal kalian dan tentu saja untuk kesehatan kalian sendiri .(EricaRFeby)
