Olahraga yang Bisa Mengecilkan Perut

Olahraga merupakan salah satu kegiatan yang baik bagi kesehatan tubuh. Dengan berolahraga bisa membantu merangsang otot-otot dan bagian tubuh lainnya sehingga tubuh kita menjadi sehat dan bugar.

Kita semua sering mendengar bahwa banyak orang mengatakan “ Tidak perlu olahraga terlalu lama, tidak perlu olahraga terlalu berat, yang penting keluar keringat.”

Jadi dengan keluarnya keringat, mereka beranggapan bahwa lemak akan ikut keluar juga. Sebelumnya kita harus tau terlebih dahulu apa itu keringat dan kenapa tubuh kita bisa berkeringat.

Keringat adalah air yang dikeluarkan oleh kelenjar keringat yang terdapat di pori pori tubuh kita. Lalu kenapa kita bisa berkeringat ? Tubuh kita mengeluarkan keringat sebenarnya adalah untuk mengatur suhu tubuh atau mengatur temperatur pada tubuh kita. Jadi tubuh kita akan mengeluarkan cairan, yaitu keringat yang bertujuan agar temperatur tubuh kita tidak terlalu tinggi.

Jadi apabila tubuh kita tidak bisa berkeringat, maka panas akan terkumpul di dalam tubuh kita. Dan akhirnya akan mengganggu metabolisme di dalam tubuh kita.

BACA JUGA :  5 Tips Olahraga Gym untuk Pemula

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

8 komentar

  1. Wow, awesome weblog layout! How long have you been running a blog for?
    you make blogging glance easy. The full look of your website is fantastic,
    as well as the content! You can see similar here ecommerce

  2. Hello there! Do you know if they make any
    plugins to assist with Search Engine Optimization? I’m trying to get my blog to rank for
    some targeted keywords but I’m not seeing very good success.
    If you know of any please share. Thanks!
    You can read similar article here: Ecommerce

  3. Good day! Do you know if they make any plugins to help with SEO?
    I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good gains.
    If you know of any please share. Kudos! You can read similar article here:
    Najlepszy sklep

  4. Hey! Do you know if they make any plugins to help with Search Engine Optimization? I’m trying to get my site to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good results.
    If you know of any please share. Kudos! You can read similar art here:
    Scrapebox List

  5. Hi! Do you know if they make any plugins to assist with SEO?
    I’m trying to get my site to rank for some targeted keywords but I’m not seeing
    very good gains. If you know of any please share. Kudos! I
    saw similar text here: GSA List

  6. Hi! Do you know if they make any plugins to assist with Search Engine Optimization?
    I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good gains.

    If you know of any please share. Kudos! I saw similar art here: List of Backlinks