Tidur tanpa alas kepala atau bantal mungkin dirasa tidak nyaman bagi beberapa orang.
Namun siapa sangka, tidur tanpa alas kepala atau bantal ternyata memberi dampak positif bagi kesehatan tubuh.
Sayangnya, manfaat tidur tanpa alas kepala atau bantal baru diketahui banyak orang akhir-akhir ini.
Dilansir dari beberapa sumber, beberapa ahli kesehatan telah memaparkan hal tersebut.
Tidur dengan alas kepala yang terlalu empuk, disebutkan bisa membuat otot leher menegang dan mengurangi aliran darah menuju ke otak.
Bahkan, jika kepala Anda miring ke bawah ketika sedang tidur aliran udara menuju sistem pernapasan akan terganggu dan berkurang.
Hal inilah yang menyebabkan Anda terbangun keesokan paginya dengan kondisi kepala terasa sakit.
Oleh karena itu, tidur menggunakan alas kepala, sebenarnya berpotensi menyebabkan berbagai kondisi pada kesehatan.
Oleh sebab itu, tidur tanpa menggunakan bantal mungkin dapat menjadi salah satu alternatif, bagi kamu yang sudah mulai merasakan sakit pada bagian punggung dan juga leher.
Untuk diketahui, inilah beberapa manfaat tidur tanpa bantal yang mesti kamu ketahui.
Menjaga Kesehatan Punggung dan Leher
Tidur tanpa bantal bisa membuat punggung beristirahat dalam posisi yang natural.
Selain itu, Anda tidak akan merasakan sakit pada area punggung keesokan harinya.
Dalam hal ini, tidur tanpa bantal dapat jadi solusi terbaik untuk mengatasi sakit punggung.
Tidak hanya itu saja, tidur tanpa bantal bisa membuat tulang belakang sepenuhnya beristirahat dengan lekuk tubuh yang alami.
