Ini juga akan mengurangi rasa sakit atau kram yang kerap terjadi pada bagian leher.
Para ahli kesehatan sepakat, apabila tidur tanpa bantal secara alami baik bagi tubuh.
Selain itu juga diakui dapat meningkatkan kualitas tidur serta membuat tubuh kamu menjadi lebih nyaman.
Sebab saat tidur tanpa menggunakan bantal, tulang belakang dan leher menjadi lebih rileks saat tidur.
Tidur Lebih Nyenyak
Tidur tanpa bantal tak hanya menjaga kesehatan punggung dan leher.
Menurut orang-orang yang sudah mempraktekkannya, tidur tanpa alas kepala bisa memberikan kenyamanan ekstra.
Bukan tanpa sebab, ini karena posisi tubuh yang sejajar akan merasa lebih tenang tanpa harus gelisah untuk mengubah posisi.
Untuk itu, tidur tanpa menggunakan bantal terbukti baik bagi kesehatan, dan membuat tidur lebih nyenyak.
Mencegah Munculnya Jerawat di Wajah
Tidur tanpa bantal bisa membantu untuk mencegah jerawat pada wajah.
Pasalnya, bakteri dan juga kotoran yang menempel di sarung bantal bisa berpindah ke area kulit yang lebih kebal.
Bagus untuk Rambut
Apabila Kamu bangun tidur di pagi hari dengan keadaan rambut kering dan juga kusut, sebaiknya pertimbangkan untuk tidur tanpa menggunakan alas kepala.
Ketika tubuh berbolak-balik pada malam hari, biasanya rambut akan bergesekan dengan sarung bantal yang mengakibatkan kusut.
Selain itu, sarung bantal juga bisa menyerap minyak alami yang ada pada rambut.
Dampak negatifnya, rambut Kamu akan menjadi kering dan juga rapuh.
