4. Meredakan Nyeri Haid
Manfaat jahe tak hanya untuk kaum laki laki saja, Manfaat jahe juga dapat dirasakan oleh para kaum wanita saat sedang datang bulan. Rutin mengonsumsi air jahe bisa membantu mengurangi nyeri yang terjadi saat menstruasi.
Untuk mendapatkan manfaat jahe untuk meredakan nyeri, cobalah untuk mengonsumsi air jahe setidaknya empat gelas. Minum cairan tersebut selama dua hari masa awal menstruasi. Efek jahe pada perut disebut mampu memberi efek menenangkan dari nyeri.
5. Mengatasi Masalah Pencernaan
Jahe juga memiliki manfaat untuk menjaga sistem pencernaan. Mengonsumsi jahe dapat mengatasi masalah pencernaan seperti perut kembung, sembelit, atau naiknya asam lambung. Jahe yang ditambahkan dalam makanan pun juga berfungsi untuk mencegah keracunan makanan akibat bakteri.
